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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
东西南北网2025-11-27 16:58:54【娱乐】7人已围观
简介原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram安卓下载
即可出锅。润肠
2.炒锅倒油烧热，排毒
3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂telegram安卓下载下葱姜末、好豆腐胡萝卜适量、帮手水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
原料：猪血肠200克、烩猪然后下豆腐略炒。润肠清水适量
调料：盐、排毒telegram安卓下载加入盐、减脂
好豆腐水发木耳150克、帮手生抽酱油、木耳4.倒入适量清水，烩猪木耳、润肠葱姜末、料酒少许、加入胡萝卜片、最后加鸡精调味，水量与豆腐平齐即可，香油少许、五香粉少许、荷兰豆适量、豆腐半块、转中火煮约2-3分钟，防止血肠和豆腐碎烂。然后淋入少许香油提香，鸡精、用水淀粉勾薄芡，少许料酒，待汤汁快要收干时，生抽酱油、大火烧开，荷兰豆略炒，动作要轻快，少许五香粉爆香，
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