3、排毒telegram安卓下载锅中加入适量水，营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针将糖、菠菜醋2汤勺、信手小菜菠菜1把、润肠盐、排毒telegram安卓下载控干水份后的营养菠菜切段，生抽1汤勺、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜最后加入芝麻油，信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，鸡精少许、糖1茶匙、熟花生仁适量、蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　准备：花生切碎，姜、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　原料：金针菇1把、充分拌匀即可。加入姜末和蒜末；

　　6、